Тамхинаас гарахад туслах нэг удаагийн электрон тамхины зарчим

Тамхи татах донтолт үүсэх нь физиологийн хамаарлаас гадна сэтгэлзүйн хувьд илүү хамааралтай байдаг. Нэг удаагийн электрон тамхи нь уламжлалт тамхины оронд зориулагдсан байв. Тэд илүү тохиромжтой бөгөөд ил галаар шатдаггүй. Хэрэв та тамхинаас гарахыг хүсч байгаа бол эхлээд электрон тамхийг орлуулах хэрэгтэй. Тамхины ууранд дассан бол тамхины донтолтыг аажмаар бууруулж, никотины хэрэглээг тасралтгүй бууруулж, улмаар физиологийн хэрэгцээг бууруулж чадна. Физиологи дасан зохицох үед сэтгэл зүй нь хараат байдлыг аажмаар бууруулж эхэлнэ.